去冰島旅行，最令人深刻就是冰川健行團呀，今篇就為大家介紹冰島南部的 索爾黑馬冰川 (Sólheimajökull Glacier)的健行路線。索爾黑馬冰川亦位於著名飛機殘骸 DC3 Plane Wreck 附近，冰島自由行的行程可以一起排起來啊！以下，愛玩小生分享一下這次體驗的相片和注意事項吧！

因為愛玩小生這次自由行不是自駕遊，逗留在冰島的時間又不多，所以選擇一些行程緊奏，又有足夠時間體驗冰島之美，這個索爾黑馬冰川健行團算是一個不錯的行程，值得跟大家分享！

索爾黑馬冰川 (Sólheimajökull Glacier) 健行團選擇：

Take a Walk on the Ice Side （愛玩小生參加此團）

冰川冒險之旅：冰川健行 & 藍冰洞 & 攀冰體驗（雷克雅維克出發）

一日遊：南海岸瀑布冰川（雷克雅維克出發）

參加冰川健行之要準備的事項

愛玩小生不是爬山專家，卻可以分享我經常在香港爬山的準備之裝備和這次冰川的準備，供大家參考：

• 爬山鞋（不用太Pro，只要是爬山鞋就可以，健行團會提供附加的冰爪）
• 防風防水套裝 （包括：外套、長褲、衣物！建議輕便、功能性高的運動服，方便健行走動！）
• 手套 （防風防水，也可以觸碰手機）保暖內衣（透氣速干為佳）
• 長襪（必備，保暖之餘，也保護腳部因長時間健行而磨損）
• 太陽眼鏡（一定要帶著，因為冰面反光很厲害）
• 背囊
• 少量水及乾糧（乾糧可以在完成健行後，補充體力）

如果平時沒有一雙爬山鞋的話，愛玩小生會建議向健行團租借，而且冰爪則建議使用健行團的，比較安全和專業，不要自行購買啊。

此外，因為冰島經常刮風和低溫，大家可能為保暖多幾件衣服，愛玩小生建議穿到剛剛好就足夠了，在靜止時，不會覺得侷促。因為健行團至少都要1個小時多，在爬行時間，熱身過後，身體會開始感到溫暖，所以衣服配搭和透氣很重要的！

冰川健行分享

在開始健行團前，教練會在集合點要求各位團員了解和簽署活動安全聲明，然後就為大家講解整個健行需要的裝備，再為各位配置啊！

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由於冰川是沒有洗手間的，所以建議大家先在此解決後，再去冰川啊！

集合點到冰川起步點有些距離，剛好遇上晴天，還以為很好呢。怎知道，這段15分鐘的小路，真的不易走，大家行走在山谷之中，一起迎面吹著冰冷的陣風，也把地下的沙粒都刮起來，這時候，太陽眼鏡、防風外套就真的重要啊！

走到索爾黑馬冰川 (Sólheimajökull Glacier) 起步位置，有一個小型的冰河湖，教練給大家休息和拍照時間。

首次，近距離冰川的心情真的很難形容呀！面前有幾十米高的冰川，就像自己跳進National Geographic 的記錄片裡，剛才的大風突然變弱了，仿佛叫人要好好靜心欣賞面前的幾千年前已經形成的冰川。

拍過照片之後，教導就開始教大家穿著冰爪，以及如何正確使用手冰斧、冰川上行走方法等等。

走在冰川上，教練一路指引安全路線，一路講解冰川的結構、地貌形成和特徵，也解答了我一直以來的疑問，「原來冰川上黑色的不是大氣中的灰塵，而是近幾十年幾百年火山爆發的火山灰石！」

幸運的，走在冰川上，天氣非常好，沒有遇到大風，也神奇地，在冰塊上行走，也不會感覺到冰冷呢！還因為健行久了，開始感覺有點熱呢！

沿途會經過攀冰體驗點，有些健行團會將這項活動加入行程，不過難度要求就會比較高，而且行程時間都會較長。

在教練帶領和准許下，找到適當的休息位置，並放上航拍機把整個冰川的全貌觀看出來。在我們行走的路段只是整條冰川的一小部分，教練也會帶幾天的冰川探索團，背著食物和營具，向冰川山頂進攻，不過要到天氣比較穩定的夏天才可以出發啊！

在冰川上，科學家會放以下的簡單裝置，用來量度每年冰川溶化的速度。

大概行走1個小時，在冰川上休息、拍拍照、跟教練聊聊冰川的故事，就開始走回頭路。

雖然到訪的時間還未形成冰洞，但偶而都會看見小小的洞口，也算是別一份的驚喜吧！

總結： 整個冰川有專業教練帶路，安全性都算高。健行團上落坡幅不算大，但在冰川行走費力氣比平時爬山的還要多，建議較少運動的或沒有爬山的朋友，在出發冰島前，先做些訓練熱身吧！

Sólheimajökull Glacier 地圖

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